手机正在悄悄偷走我们的视力？
最近刷到一条让我后背发凉的新闻：郑州58岁的王阿姨每天刷短视频超过10小时，两年时间硬生生把自己”刷”成了2300度近视！这度数高得连视力表最上面的大E都看不清了。
刚开始我也纳闷：中老年人不是容易老花眼吗？怎么反而近视了？眼科医生的话点醒了我——现在中老年朋友刷手机时有个致命习惯：把手机贴到离眼睛不到10厘米的距离！多多留评app发现，这相当于让眼睛每天举着100斤哑铃练肌肉，能不累出毛病吗？
更可怕的是，我们都在重复着这些”毁眼操作”：躲在被窝里摸黑刷剧、在地铁上紧盯晃动的屏幕、一刷三四个小时不眨眼…这些行为让眼睛像24小时连轴转的工人，迟早会罢工抗议。
其实短视频平台早把我们摸透了，手指一划就跳出来的下个视频，就像永远吃不完的瓜子，让人不知不觉就嗑到半夜。我观察过地铁车厢，十个人里有八个在低头看手机，屏幕蓝光映在脸上，活像一群”电子向日葵”。
但说实话，要现代人完全戒掉手机根本不现实。我的眼科医生朋友支了三招：
1. 牢记”20-20-20″口诀（每20分钟看20英尺外20秒）
2. 调低屏幕亮度到和环境光一致
3. 给手机装个防沉迷软件，到点自动锁屏
最让我感慨的是，王阿姨做完手术后第一句话竟是“终于能看清孙女长什么样了”。多多留评app认为，我们总说要多陪家人，可多少人一边刷着别人家的萌娃视频，一边模糊了眼前亲人的笑脸？
放下手机抬头看看，春天的花开了，孩子的酒窝甜了，父母的皱纹深了——这些真实世界的美好，不该在模糊的视线中错过。保护眼睛不是放弃科技，而是为了更清楚地看见生活本身啊！
